Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
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71,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 66,82g | Prot: 75,86g | Carbs : 87,38g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Almoço: Клубника, Вареное Яйцо. Jantar: Простоквашино Молоко 1,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Молочная Станция Творог Обезжиренный. mais...
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1771 kcal
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Exercício:
шагомер - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Шуламит-Яэль Гирш
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