Jornal de M5638, 16 jun 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023

55 kg Perdidos até agora: 6,2 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 16 junho 2023:

504 kcal

Líp: 4,14g | Prot: 11,60g | Carbs : 40,46g. Jantar: Cabernet Sauvignon Wine , Sterkinekor Popcorn. Snacks/Outros: SPAR Fat Free Long Life Milk. mais...

214 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 4 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas e 36 minutos. mais...

A Perder 1,6 kg por Semana

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