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Wieder zu Hause und natürlich mal auf die Waage gegangen. Meine wahrscheinliche Zunahme werde ich aber erst morgen früh eintragen! ;)
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61,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Líp: 67,88g | Prot: 103,57g | Carbs : 227,33g.
Pequeno Almoço: Fruchtjoghurt, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Marmelade, Becel Vital, Müsli, Kaffee mit Milch. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zander. Jantar: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Snacks/Outros: Schokoladeneis, Obstsalat, Käsekuchen, Kaffee mit Milch. mais...
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1508 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 46 minutos, Dormir - 6 horas e 14 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Die Zunahme ist sicher auch nächste Woche wieder ausgebügelt
09 jul 15 por membro: Batumi
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Klar sind sowieso sicherlich nur ein paar hundert Gramm! ;)
09 jul 15 por membro: Everlost
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Histórico de Peso de Everlost
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