Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
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58,3 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 45,00g | Prot: 69,67g | Carbs : 179,94g.
Pequeno Almoço: Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Happy Farms Low Moisture Part Skim Mozzarella, Tim Hortons Black Coffee (Large), Jerry's buttercrust white bread, GoMacro Prolonged Power Banana + Almond Butter, Duchess Peanut Butter. Almoço: Malt-O-Meal Honey Buzzers, Duchess Peanut Butter, Essential Everyday Toasted Oats Cereal, Chobani Greek Yogurt Blackberry on The Bottom, 365 Organic Raisins, Friendly Farms Blended Greek Fat Free Protein Yogurt - plain, Water, Kretschmer Wheat Germ. Jantar: Soft Pretzels, Olive Garden Minestrone Soup, McCain Smiley Fries, Van de Kamp's Crunchy Fish Sticks, Belgioioso Parmesan. Snacks/Outros: Goya Maria Cookies, Apples, Great Value Green Tea, Duchess Peanut Butter, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa. mais...
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1677 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Thanks so much for the support.
19 jun 23 por membro: losingtowin1
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Your still holding it down losingtowin1 great job!!!!
22 jun 23 por membro: buenitabishop
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Histórico de Peso de losingtowin1
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