O
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73 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2161 kcal
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Líp: 48,29g | Prot: 199,16g | Carbs : 234,68g.
Pequeno Almoço: 삼양식품 불닭스리라차, 양배추, おろしにんにく, 삶은 닭가슴살, 백미, 양파, 달걀, 락토핏골드, 日清オイリオ MCTオイル, 富士貿易 ヘルシーガーデン ロールドオーツ, 바나나, Park 삶은 닭가슴살. Almoço: 삼양식품 불닭스리라차, おろしにんにく, 삶은 닭가슴살, 백미, 양파, 달걀, 양배추. Jantar: ローソン スライスチーズ, 삼양식품 불닭스리라차, ALMONDS, おろしにんにく, 토마토, 삶은 닭가슴살, 백미, 양파, 달걀, 양배추. Snacks/Outros: 삼양식품 불닭스리라차, おろしにんにく, 삶은 닭가슴살, 백미, 양파, 달걀, 양배추, カゼイン. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Park_93
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