Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
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89,6 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 91,19g | Prot: 96,07g | Carbs : 24,61g.
Pequeno Almoço: Baby Spinach, Smithfield Boneless Ham Steak, Incauca Turbinado Sugar, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Egg, Water, Coffee, Shamrock Farms Half and Half. Almoço: French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Claussen Kosher Dill Spears, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Jantar: Cattlemen's Ranch Bacon Wrapped Beef Tenderloin Filet Mignon, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Outros: Kroger Mild Pork Sausage, Cream Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Jalapeno Peppers. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Donkiee
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