Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2023
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72,5 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1901 kcal
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Líp: 36,92g | Prot: 197,50g | Carbs : 205,16g.
Pequeno Almoço: EVO Evobar (Milky Crisp), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, EVO Evobar (Milky Crisp). Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Kartoffeln, Dummy (Kohlenhydrate), Iglo Zarte Mischung, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Clever Salzstangerl, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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