|
296 калории на обед 😁
|
1448 kcal
|
Líp: 51,34g | Prot: 158,28g | Carbs : 75,71g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 1,5%, Ruslab Mix Protein, Кофе Бушидо, Заливной пирог, Творожно-тыквенный пирог, California Gold Nutrition Коллаген. Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, FitnesShock Печенье Неглазированное Лимон-Кукуруза. Snacks/Outros: Творожно-тыквенный пирог, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Кофе Бушидо, Творожно-тыквенный пирог. mais...
|
|
 Comentários
17 jun 23 por membro: aol3
|
aol3…
Не,😁норм! Я наедаюсь ☺️
17 jun 23 por membro: Zhirova Elena
|
Неужели это правда? Для веса маловато же. Или много приемов?
17 jun 23 por membro: aol3
|
aol3…
Я на диете😁
Три приема пищи основных и два перекуса.
Желудок сократился, наедаюсь малыми дозами.
До желаемого результата ещё долго, думаю к новому году добьюсь его ☺️
17 jun 23 por membro: Zhirova Elena
|
Ничего себе. Мне этого мало. Но стараюсь без перекусов, перерывы от 4 часов. 3 минимум бы.
17 jun 23 por membro: aol3
|
aol3…
У Вас всё получится!
Как говорится „ Москва не сразу строилась“
Силы и воли Вам в помощь😁
17 jun 23 por membro: Zhirova Elena
|
Получилось, спасибо ) И вам удачи
17 jun 23 por membro: aol3
|
я так рада, что это стало для меня вкусным!
17 jun 23 por membro: Русская ласточка
|
Выглядит очень сочно и аппетитно!😋❤
А что за мясо?)
17 jun 23 por membro: hazel.hove
|
hazel.hove…
Благодарю. Куриная грудка запеченная в духовке 😁
17 jun 23 por membro: Zhirova Elena
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhirova Elena
|