|
ketika pejuang diet ada yang bilang "kurusan deh" padahal baru turun dikit senengnya udah ga ketulungan, coba siapa disini yang baru turun dikit udah di bilang kurusan? jangn seneng dulu yaaaaa pejuang ayo turunin lagi sampe ada yang bilang "badan kamu goals aku gimana si cara dietnya"😅
|
1032 kcal
|
Líp: 34,74g | Prot: 64,94g | Carbs : 113,75g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar, Sayur Tahu Toge. Almoço: Sayur Tahu Toge, Kikil, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Jantar: Energen Sereal Coklat. Snacks/Outros: McDonald's McFlurry - Oreo. mais...
|
|
2002 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|