Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2023
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105,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2149 kcal
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Líp: 75,00g | Prot: 89,96g | Carbs : 290,26g.
Pequeno Almoço: Natufarma Omega 3, Aloe Vera, Kimchi, Huevo Duro, Palta Reina, Manzana. Almoço: Tomates, Verdura Hervida, Garbanzos Cocidos, Boquerón, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Beepure Mermelada de Frambuesa, Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Mate Amargo, Mantequilla de Maní, Misky Chocolate con Leche, Beepure Mermelada de Frambuesa, Mango Verde, Molinos del Bosque Galletas de Arroz. Snacks/Outros: Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Manzana, Beepure Mermelada de Frambuesa, Banano, Yogur. mais...
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2671 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabrielperrone
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