Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2023
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2707 kcal
|
Líp: 158,81g | Prot: 126,39g | Carbs : 186,12g.
Pequeno Almoço: Голден Яблоко , Окей Груша Конференс, Красный Октябрь Алёнка, Окей Сливки 10%, ARO Нектар Яблоко, Сметана 20%, Помидоры, Яйцо, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская. Almoço: Авокадо, Сметана 20%, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Globus Томаты Черри, Домик в деревне Молоко 3,5%, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом. Jantar: Хайнц Барбекю Соус, Чизкейк ПП, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|