Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2023
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Líp: 83,40g | Prot: 99,27g | Carbs : 117,71g.
Pequeno Almoço: Alpro Skyr Style Mango, Сыр, Бащинський Шинка Куряча, Авокадо, Arla Творожный Сыр, Alpro Кокосовое Молоко, Mestemacher Хлеб Протеиновый. Almoço: Fruvita Skyr Truskawka, Орехи Макадамии, Ecomil Кокосовое Молоко, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Запеканка из брокколи с сыром. Jantar: Любимый салат, Сыр, Pano Вафли, Шампиньоны Жареные, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Сильпо Соевый Продукт Тофу. Snacks/Outros: Myprotein Protein Brownie, Сушеные Кедровые Орехи. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de crionic
|