Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2023
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72,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3133 kcal
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Líp: 145,16g | Prot: 184,97g | Carbs : 210,68g.
Pequeno Almoço: Profit Vitamina D3 2000 UI, Black Skull Creatina, Growth Supplements Multivitamínico, New Millen Whey Protein Complex. Almoço: Farofa, Picanha, Costela Bovina Assada. Jantar: Hellmann's Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão de Forma. Snacks/Outros: Heineken Cerveja Heineken (355ml). mais...
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996 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 32 minutos, Musculação (Moderado) - 57 minutos, Samsung Health - 22 horas e 31 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabioconverge
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