Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
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65,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Líp: 60,28g | Prot: 99,44g | Carbs : 132,64g.
Pequeno Almoço: Puro WPI Choco Malt. Almoço: Emping Melinjo, Bertolli Olive Oil, Bawang Merah, Bawang Putih, Sagu, Tahu, Nasi Putih, Minyak Wijen, Telur, Udang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Sate Kambing, Martabak Telur, Sate Ayam, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Bertolli Olive Oil. Snacks/Outros: Kacang Tanah, Asinan, Kerupuk Putih. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de renyros
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