Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 34,20g | Prot: 74,91g | Carbs : 153,31g.
Pequeno Almoço: Galleta con Chispas de Chocolate, Lomo de Cerdo , Melón Piel de Sapo, Hacendado Copos de Maíz, Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Almoço: Mercadona Bizcocho de Chocolate, LU Tuc Original , Alteza Trozos de Pota en Su Tinta, Pimiento Rojo, Hacendado Tomate Pera, Melocotones, Paella Mixta. Jantar: Higos, Hacendado Apio en Tiras, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Huevo, Cebollas, Calabacín. mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Limpeza - 46 minutos, Passar a Ferro - 45 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Cozinhar - 2 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 31 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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