Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2023
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Líp: 73,86g | Prot: 108,91g | Carbs : 114,39g.
Pequeno Almoço: Абрикос, Красный Октябрь Трюфель, Варенье из Смородины, Карат Творог Зерненый 4%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Almoço: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Индолина Сердце Индейки . Jantar: Кабачки Тушеные, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Абрикос. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|