Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
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53,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 53,32g | Prot: 112,61g | Carbs : 217,20g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Marketside Ham & Swiss Sub. Jantar: Dannon Light & Fit Greek - Peach, Cheese Pizza. Snacks/Outros: Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry, Ritz Crackers - Fresh Stack, Gardetto's Roasted Garlic Rye Chips, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Kellogg's Club Crackers, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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