Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
|
139 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1914 kcal
|
Líp: 88,32g | Prot: 100,79g | Carbs : 177,65g.
Pequeno Almoço: Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Батон, Твердый Сыр Пармезан, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан, Паста с грибами и мясом в сливках. Jantar: Соус(густой суп). Snacks/Outros: Сметана , Батон, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luba.kraska
|