Jornal de DDC81, 09 jul 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2015

64 kg Perdidos até agora: 10 kg . Ainda faltam: 10 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 09 julho 2015:

2829 kcal

Líp: 28,27g | Prot: 81,32g | Carbs : 270,85g. Jantar: Chicken Kebab. Snacks/Outros: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. mais...

3111 kcal

Exercício: Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

4 Apoiantes Apoio

Comentários

Keeping it steady...doing a great job!

13 jul 15 por membro: LoadGod


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