Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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104,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 37,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 48,54g | Prot: 65,25g | Carbs : 165,98g.
Pequeno Almoço: Svennes Kaviar, Pågen Pågenlimpan, Varm Chokladmjölk, Kokt Ägg. Almoço: Tomater, Penne, Kelda Klassisk Gräddsås, Nöt-och Grisköttbullar. Jantar: Pågen Pågenlimpan, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Ägg, Gouda eller Edamer Ost. Snacks/Outros: Russin. mais...
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3643 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mia1887
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