Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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92,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2239 kcal
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Líp: 70,27g | Prot: 271,03g | Carbs : 138,65g.
Pequeno Almoço: Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Barebells Protein Bar Salty Peanut . Almoço: Конфета, Магнит Яблоко Красное, Капуста, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Мегамарт Авокадо, Leerdammer Light Life, Малина, Савушкин Продукт Творог 1%. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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