|
Ik weet waar het aan ligt en vanaf vandaag ga ik weer gezond eten. Ik heb goed gevulde salades voor twee dagen geprept, ik heb mijn eerste rondje gaan joggen zojuist sinds anderhalf jaar. Dat ging niet soepel… maar nu wel trots op mijzelf. Fijne nieuwe week!
|
89 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|