Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2015
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97,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1370 kcal
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Líp: 37,66g | Prot: 81,17g | Carbs : 181,75g.
Pequeno Almoço: Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Bananas, Rogers Porridge Oats, Iogo Yogourt. Almoço: Priano Portobello Mushrooms with Roasted Red Peppers, Presidents Choice Blue Menu Chicken Breast. Jantar: Wild Rainbow Trout, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), 365 Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Navels Oranges, Presidents Choice Extra Dark, Bananas, President's Choice Greek Yogurt 2%, Apples. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 1 minuto, Dormir - 5 horas e 59 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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