Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2497 kcal
|
Líp: 99,08g | Prot: 112,79g | Carbs : 305,14g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 2,5%, Solgar Omega 3 950 Mg, Магнит Банан, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Помидоры, Вараксино Яйцо, Абрикос. Almoço: J7 Апельсиновый Сок, Adrenaline Rush Апельсиновая Энергия, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Лента Торт Малиновый с Творожным Кремом, Летний День Молоко 2,5%. Jantar: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, ВкусВилл Пирог Прованско-Яблочный, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Solgar Omega 3 950 Mg, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|