Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2023
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1165 kcal
|
Líp: 25,68g | Prot: 31,12g | Carbs : 211,07g.
Pequeno Almoço: Помидор Сливка, ВкусВилл Полба Дробленая, Огурец (с Кожурой), SPAR Курага Сушеная, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная. Almoço: Рис Круглозерный, Петрушка, Лук, Морковь, Картофель. Jantar: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Националь Маш, Морковь, Оливковое Масло, Лук, Кабачок. Snacks/Outros: Абрикос, Помидоры, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Миофарм Псиллиум, SPAR Курага Сушеная. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|