Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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128 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 50 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 48,13g | Prot: 86,46g | Carbs : 74,37g.
Pequeno Almoço: Tapioca, Ovo Mexido, Café. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Jantar: Banana Prata, Sementes Chia Secas, Iogurte Natural (Leite Integral), Chá (Infusão). Snacks/Outros: Spoleto Passas, Polly Leite em Pó Integral, Tapioca, Ovo Mexido, Café. mais...
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2760 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sucessonina13
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