Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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88,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Líp: 63,33g | Prot: 113,37g | Carbs : 21,49g.
Pequeno Almoço: Coffee, Water, Egg, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Incauca Turbinado Sugar, Smithfield Boneless Ham Steak, Baby Spinach, Shamrock Farms Half and Half. Almoço: Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Claussen Kosher Dill Spears, Hellmann's Real Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard. Jantar: Hellmann's Real Mayonnaise, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Outros: French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Donkiee
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