Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2015
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70,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 57,59g | Prot: 72,60g | Carbs : 143,35g.
Pequeno Almoço: Polarbröd Knäcke Runda Original, Bregott Bregott, Arla Hushållsost, Vanligt Kaffe, Kokt Ägg. Almoço: Atkins Advantage Chocolate Hazelnut Crunch. Jantar: Pizza med Ost (36 cm, Tjock Botten). Snacks/Outros: Lipton Tea, Nektariner. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Estar Sentado - 13 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bakat
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