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604 kcal
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Líp: 43,14g | Prot: 27,20g | Carbs : 29,72g.
Almoço: Vagem Cozida, Tomatinho, Alface, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Oba Castanha de Caju , Café, Queijo Minas. mais...
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2962 kcal
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Exercício:
Corrida - 15 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de DanyyBen
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