|
|
1394 kcal
|
Líp: 45,67g | Prot: 82,55g | Carbs : 163,03g.
Pequeno Almoço: Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Куриное Филе, Тушеные Овощи, Nescafe Latte, Вязанка Ветчина Столичная, Карат Дружба, Каравай Хлеб Черный Столовый. Jantar: Вязанка Ветчина Столичная, Карат Дружба, Каравай Хлеб Черный Столовый, Вязанка Ветчина Столичная, Карат Дружба, Каравай Хлеб Черный Столовый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Outros: Billa Яблоко Гренни Смит. mais...
|
|
 Comentários
решила поделиться своим результатом . вообще до было 105 кг )на этом фото я 96 до 70кг )иду дальше к цели 55-60кг)
19 jun 23 por membro: ekaterina3365
|
какая Вы молодец! у нас фигуры похожи, сейчас я как Вы на фото " до ".
расскажите как худеете?
19 jun 23 por membro: vikulkaamma
|
19 jun 23 por membro: iokatrin
|
Сюсичка, покажите себя, аппетитная
19 jun 23 por membro: IdealnayaZhena
|
19 jun 23 por membro: IdealnayaZhena
|
браво, рада за Вас как за себя 😝🥳 🔥 мой живот тоже начал уменьшаться на мелеметрики😁 скорее бы такую же разницу выложить, но понимаю, не тороплюсь 😶🌫😬😁
19 jun 23 por membro: Gabi3x
|
Вы огромная молодец, большой респект и уважение к вам, не кого не слушайте идите к своей цели👍
19 jun 23 por membro: Екатерина Ховрина
|
19 jun 23 por membro: Лунная симфония
|
Молодец, я тоже с весом 91 хочу достичь хотя бы 75) Дальше больше)
Подскажите рацион)
19 jun 23 por membro: evgesha19988
|
Умничка! Огромный труд и супер результат! 💪🏻💪🏻💪🏻🤗подскажите, пожалуйста, как удалось добиться ? 🙏🏻
19 jun 23 por membro: Tatleen
|
Ух ты, прям моя сестра близнец с начального веса до целевого и по типу фигуры тоже рядом 👍. Только я сейчас 74 вешу, тоже почти рядом 😍. У вас офигенный результат 👍
20 jun 23 por membro: ira_moloko
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekaterina3365
|