Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2023
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3904 kcal
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Líp: 167,00g | Prot: 207,18g | Carbs : 374,20g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Elovena Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Almoço: Tomaatit, Parsakaali, Maitokahvi, Lidl Tumma Suklaa 70%, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Sitruunapesto, Fusilli Täysjyvä Kuviopasta, Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Paseerattu Tomaatti, Broilerin Fileesuikale, Ruokakerma 15%, Sipulit, Valkosipuli, Rypsiöljy. Jantar: Parmesanjuusto (Raastettu), Alfez Harissa, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Tomaatit, Porkkanat, Rypsiöljy, Meeat Muu Pyörykkä, Ruokaohra. Snacks/Outros: Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Hillomunkki, Omenat, Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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