Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2015
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79,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 79,73g | Prot: 94,72g | Carbs : 51,34g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Butterball Everyday Turkey Bacon, Kroger Low Fat Cottage Cheese. Almoço: Caesar Salad Dressing, Low Sodium Cheddar or Colby Cheese, Borden Low Fat Sharp Cheese, Blackberries, Pork Roasts (Top Loin, Boneless). Jantar: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Butterball Everyday Turkey Bacon, Guacamole with Tomatoes, Guacamole with Tomatoes, Raspberries, Jell-O Sugar Free Cherry, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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2927 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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