Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2017
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Líp: 86,33g | Prot: 80,19g | Carbs : 198,01g.
Pequeno Almoço: Капучино, Окей Слойка с Курицей и Сыром, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Кофе с Молоком, Батон, Мёд, Творог 5%. Almoço: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Чернослив в Шоколаде, Виктория Картофель Запеченный, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
|
1643 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de doc sofa
|