Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Líp: 49,53g | Prot: 126,36g | Carbs : 104,40g.
Pequeno Almoço: Магнит Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Любимый Город Творог 5%. Almoço: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Куриное Филе Жареное без Масла, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой). Jantar: Куриное Филе Вареное, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Крутой Окер Семечки с Морской Солью, Магнит Яблоко Гренни Смит. mais...
|
|
2126 kcal
|
Exercício:
йога - 44 minutos, йога на гамаках - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @ Виктория Викторовна
|