Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2023
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105 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 64,88g | Prot: 74,61g | Carbs : 99,34g.
Pequeno Almoço: Genser Semillas de Chía, Semillas Secas de Chía, La Virginia Té Verde, Mate Amargo. Almoço: Helado de Chocolate, Kimchi, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Patatas Fritas, Rabas, Pescado Blanco (Cocido). Jantar: Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Mantequilla de Maní. mais...
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2668 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabrielperrone
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