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Dei uma relaxada na alimentação e ganhei peso🤭.
Não parei de tudo, estou malhando e pedalo 300 a 500 km por mês.
Voltando depois de quase 2 anos a monitorar o peso e alimentação.
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99,4 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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278 kcal
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Líp: 11,68g | Prot: 17,40g | Carbs : 25,12g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Ovo Cozido, Plus Vita Pão de Forma Integral. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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