Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2023
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89,3 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 62,26g | Prot: 108,14g | Carbs : 23,44g.
Pequeno Almoço: Coffee, Egg, Water, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Incauca Turbinado Sugar, Smithfield Boneless Ham Steak, Shamrock Farms Half and Half, Baby Spinach. Almoço: Claussen Kosher Dill Spears, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Parmesan Cheese (Shredded) , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Animal Fat or Drippings. Snacks/Outros: Hellmann's Real Mayonnaise, Tillamook Extra Sharp White Cheddar , Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Vlasic Dill Pickle Spears. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Donkiee
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