Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
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67,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Líp: 41,08g | Prot: 34,63g | Carbs : 122,42g.
Pequeno Almoço: Telur Orak-Arik, Sawi Putih, Nasi Putih. Almoço: Bawang Putih, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Fortune Minyak Goreng Sawit, SuperIndo Tahu Kuning, Telur Orak-Arik, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Outros: Roma Sari Gandum, Aice Mochi Vanila, Van Houten Coklat Bubuk, Milk Life Fresh Milk, Indocafe Indo Creamer, Gula Pasir, Nescafe Classic. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elutules
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