Jornal de WisteriaSky233, 20 jun 23

Ginger was very interested in my mini lunchable. I really like these snack size ones.

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1686 kcal

Líp: 90,77g | Prot: 69,63g | Carbs : 171,71g.   Pequeno Almoço: Coffee, Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake. Almoço: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. Jantar: IHOP 55+ BLT, Huddle House Hash Browns. Snacks/Outros: Tampico Citrus Punch, Kroger Deluxe Rocky Road Ice Cream, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Old Wisconsin Smoke Stack, Hershey's Special Dark with Almonds, Tampico Tropical Punch, Oscar Mayer Lunchables Turkey & Cheddar with Crackers. mais...

1890 kcal

Exercício: Aeróbica - 25 minutos, Agachamento - 5 minutos, Conduzir - 15 minutos, Assistir TV - 2 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...