Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2266 kcal
|
Líp: 53,87g | Prot: 67,99g | Carbs : 254,01g.
Pequeno Almoço: Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром , Блины, Кофе (Растворимый), Сыр Домашний, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Клубника с Сахаром. Almoço: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Батон Нарезной, Кофе (Растворимый), Желтая Кукуруза, Окрошка на Кефире, Вареное Яйцо. Jantar: Лещ, Гренки Домашние, Светлое Пиво. Snacks/Outros: Батон Нарезной, Малина, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай Несладкий. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лидия@K
|