Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2015
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75,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Líp: 49,41g | Prot: 53,53g | Carbs : 97,96g.
Pequeno Almoço: Gold Achocolatado em Pó Diet, Itambé Leite Desnatado, Sadia Hambúrguer de Frango, Pão Integral. Almoço: Doce da Mata Açaí Expresso Zero Adição Açúcar, Elma Chips Batata Palha, Estrogonofe de Carne. Jantar: Yakult Leite Fermentado, Morangos. Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de belavaicasar
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