Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
944 kcal
|
Líp: 48,91g | Prot: 32,81g | Carbs : 99,68g.
Pequeno Almoço: Jugo Verde, Silk Leche de Coco sin Azúcar , Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Avellanas, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Almoço: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Agua, Dasavena Barra de Granola . Jantar: Café, Taifeld's Galletas Integrales de Avena con Nuez, Taifeld's Keto Cookies, Toks Consomé con Pechuga de Pollo. mais...
|
|
2040 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lis Pujol
|