Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 92,25g | Prot: 85,82g | Carbs : 196,41g.
Pequeno Almoço: Каша Пшеничная Шудашова , Вязанка Ветчина Столичная, Коломенское Хлеб Белый, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Almoço: Калина Малина Блинчики с Мясом, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Jantar: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Калина Малина Блинчики с Мясом, Кофемания Хлеб Черный, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Sveza Фета Нежная, Помидоры. Snacks/Outros: Дыня, Станция Молочная Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Пятерочка Абрикос, Бабкины Семечки Семечки. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|