Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
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89,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Líp: 28,65g | Prot: 80,75g | Carbs : 68,76g.
Jantar: Kurma, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Jus Mangga, Putih Telur, Ikan Kembung, Buncis, Kecambah, Wortel, Labu Siam. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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