Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2023
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54,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 58,18g | Prot: 87,78g | Carbs : 153,07g.
Pequeno Almoço: Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Almoço: Nescafe Gold, Сахар, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Jantar: Фермерский Продукт Молоко 4%, Nescafe Gold, Сахар, Экомилк Сыр Творожный, Вареное Яйцо, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский. Snacks/Outros: Nescafe Gold, Сахар, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de afnbvf13
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