Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
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79,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 21,59g | Prot: 60,97g | Carbs : 159,72g.
Pequeno Almoço: Indomaret Pisang Ambon. Almoço: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Udang Panggang, Ikan Salmon Panggang . Jantar: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Fitbar Fitbar Choco Delight, Indomaret Pisang Ambon, Buah Pir. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Jogging - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Intanaco
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