Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2015
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3176 kcal
|
Líp: 123,78g | Prot: 110,69g | Carbs : 435,07g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Süzme Bal, Torku Doğal Süt, Bazlama, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Peyman Bahçeden İç Ceviz, Dana Kavurma. Jantar: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Şehriye Çorbası. Snacks/Outros: Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Çerezya Beyaz Leblebi, Napolyon Kirazı. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irfanbulut
|