Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
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83,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 73,42g | Prot: 94,12g | Carbs : 146,26g.
Pequeno Almoço: Naturjoghurt, Kaffee mit Milch, Nektarinen, Syrnyky na rysovomu Borodin. Almoço: Avocado, Tomaten, S-Budget Mozzarella, Thunfisch, Mais, Milfina Joghurt 3,6%, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat, Schärdinger Sommerbutter , Ei, Chef Menü Rucola Salat, S-Budget Haferflocken, Tomaten, Lidl Avocado. Jantar: Vollkornnudeln (Gekocht), Hühnerkeule Fleisch und Haut. Snacks/Outros: Happy Harvest Müsli Riegel Schoko, Dattel, Getrocknete Pflaumen, SPAR Kokosflocken, Kaffee mit Milch. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de olen_chick
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