Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Líp: 65,88g | Prot: 78,48g | Carbs : 155,08g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Genç Yeşil Soğan, Namet Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Ekmecik Çavdar Ekmeği. Jantar: Ekmecik Çavdar Ekmeği, Karpuz, Patates Yemeği, Kıyma. Snacks/Outros: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Elma, Derya Yağı Süzdürülmüş Ton Balığı, Kuru Hurma. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aydaill
|