Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
|
83 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2042 kcal
|
Líp: 58,54g | Prot: 61,21g | Carbs : 320,52g.
Almoço: Кекс, Leor Солянка из Свежей Капусты, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Джемы и Варенья, Котлета Домашняя. Jantar: Фаберлик Коктейль Wellness, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Leor Солянка из Свежей Капусты, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Водар Хлеба Хлеб Маладзечански Падарунак. mais...
|
|
2632 kcal
|
Exercício:
em Pé - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 007.panterka
|